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没谁对你的“心”感兴趣，除非你的心是金子做的（很值钱的）。

谈心谈话要求和原则（组织生活会谈心谈话要求）

或者你有绝世美颜，见者皆难以抑制“得你心”之本能渴望......但你如果真是那样，也基本不会跳进职场，为生存而忍受无数不可忍受了。

所以，首先对“心”冷静下来。

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1.把工作做到很好、很好。

虽然在单位这片土地上太过冒尖不是好事.....但那也分人。

一个“不擅长与人打交道”的人，没太多人想去折他的尖——对于“暂时没太大核心竞争力”（升职，大幅度加薪）的人，许多人提不起对付的兴致。

大家的时间都很宝贵，且职场人普遍有维护基本脸面的需要，没太大“回报力”的事情，绝大多数人不愿伸出指头。

当然会有一些嫉妒者的难听话——但你只要当它是狗叫，那就影响不到你。

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把工作做到很好、很好。

好到能感动许多人（不给别人工作添麻烦，偶尔还能助他人进步）；

好到慢慢、一点点，成为关键工作中不可或缺的人；（注意低调前进）

好到轻易难模仿；

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总之，“慢慢的”好起来——且谦虚谨慎（不在“站特稳”前提太多要求），那基本的交流无障碍。

最起码的职场尊重，便能相应得到。

面对一个“努力，且有用，且无实质威胁”的人，绝大多数人会尽情展现包容的心。

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2.多一些赞美，尤其是“后背之赞”。

得到肯定，是每个正常人的正常心理需求。这是“作为人”的存在价值的体现，是精神的重要支撑物。

再聪明、再坚强的灵魂，也很难面对长期得不到正向肯定的环境。

——但当面的赞美，又大多带着阿谀奉承的虚假味道，成熟的社会人表示不屑听到。

且“当面赞美”这事极需要表演天赋、语言能力，对不擅长交流的人来说，本身就是个巨大的难题。

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多一些背后的赞美。

如“无意间”，向某个同事，表示对“另一不在场同事”的赞美与敬佩；

诸如此类。

别担心赞美传不进当事人的耳朵里。所有的话都会被传出去，包括坏话，也包括好话。

也许聪明人不大愿意看到有人当着自己的面疯狂表演——但来自背后的赞美，聪明人表示基本相信，且挺欢喜。

逐渐，在同事中的人缘就会变好，成为一个受许多人“默默”喜欢的人。

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3.把温柔的一面，偶尔展现给合适的人看。

无论环境多么恶劣...人的本性还是向往美好的事物，又为这美好而不自觉的感动。

如美丽的鲜花，如美好的品格，如还算得上“美好”的人类。

把作为人温柔的一面，如真诚的笑容，如诚挚的态度，如发自内心的尊重...适当地展现出来。

而越是不擅长交流——越在他人印象中不大会演戏者的温柔，就越显得真实。

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当然，要展现给合适的人看。

如品德还算在“人之线”上的同事，如单位值得尊重的人，如单位的关键人物。

而非见人就“现”、不分好坏。那只会平白浪费不必要的表情，还会让一些莫名其妙的人生出莫名其妙的心。

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而“偶尔”，是因为凡事有度，别动不动就刷脸。

稀有才值钱——太过主动，则让人不自觉就生起“廉价对待”的念头。

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“更通畅”的交流能力，也会在能力增强、后背赞美、温柔展现......的实战带给灵魂的自信中，一点点得到增强。

“如鱼得水”，或许有一天，会出现在自己这个并不擅长交流的内向者身上。

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如果不是天生的鱼，那学会游泳需要时间，还需要许多次的实际历练——以及，环境的加持。

若环境不行，如环境不给出历练的机会，那就算再想成为鱼，也没有水池子供自己跳；

若环境的能量根本就远高于当下的内心状态（对世界的认知水平），那历练更是一场场经验（手段）完全不对等的人间磨难。

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内向者同样有属于自己的交流方式，内向者也同样能在“人多的地方”，找到属于自己的地盘——并坐稳它。

不把内向视为人性的缺点，首先就（自我）交流成功了一半儿。

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剩下的一半儿，则在于正确的方式方法。

如“曲线赞美”，如成为“有用且低调”的人，如适当地谦虚谨慎。

同时，保持正确的自我尊重。

待积累足够，就能在人群中获得应有的尊重、理解——以及交流的正常化。

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但不要对“如鱼得水”产生不正确的期待。

那需要很长时间的、有环境加持的修炼——且需要一定“在单位的地位”打为打底。

否则，再不内向、再擅长与人打交道，也在单位的这片湖里“游不动”。

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保持技巧，不卑不亢，就好。

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领导会欺负老实人吗——人在单位，做个“不便宜”的人

被小人陷害，领导明知却偏袒——真相不重要，利益关系才重要

有些人并不是你的同事，他们只是领导的亲人