做为一个一直在减肥路上走走停停，试了无数种方法减肥的人来说，我觉得最好的减肥方法还是管住嘴迈开腿。

读高中的时候就开始偷偷的用减肥药减肥的我要提醒大家是药三分毒，无论什么减肥药减肥最后还是得管住自己的嘴。有的减得很快但是都只是脱水而已，一旦停止就会反弹，甚至比之前还要月半。

高中时吃过碧生源减肥茶，左旋肉碱什么减肥药导致的结果就是生理期混乱，精神状态特别的差，瘦是瘦了但是身体受不了了，停止吃了以后那个体重就又一直往上涨，甚至一度飙到比没减时还重于是乎就又自暴自弃，自生自灭了。

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大学时减肥就纯粹控制着饮食，因为我是一个特别讨厌运动流汗的人，所以让我运动减肥在那个时候简直就是不可能的事。所以大学4年单纯控制饮食减肥速度特别的慢，最主要的原因是我是很佛性的控制饮食有点三天打鱼两天晒网的。

等到了出来社会工作，受了些刺激，觉得自己不能再肥下去了。那时候刚好再流行瘦瘦包这种减肥产品，因为有同事再用减肥效果看着也很明显那时候就特别的心动想买了来用，可是经过一段时间的观察我发现用这个瘦瘦包减肥饮食也得控制得很严格，如果我不用那个瘦瘦包我靠那个饮食我也是能瘦的。所以我就尝试着用那个控制饮食，慢慢地强迫自己去运动，刚开始很难坚持特别是对于我这种超级讨厌运动的人来说就是一种煎熬。后来咬咬牙坚持下来了，现在也养成了1周锻炼个2,3天。肥也慢慢地减下来也没有反弹。而我的同事不知道是因为中途放弃还是觉得可以了不减了恢复了以往的饮食，我发现也在渐渐的反弹回来了。

所以减肥药减肥我觉得还是尽可能的不要，因为减肥这个还是需要长久坚持，一旦中途放弃，可能就一夜回到解放前了。