患者，女，60岁，村民，家离圩镇较远。上腹隐痛、伴恶心、反酸8年，近段时间，因大便偏硬难排，食火龙果后，便秘解决，不久上腹疼痛加剧，伴恶心，呕吐一次来就诊。

胃寒的人怎么调理（胃寒的人怎么调理暖胃）

查看面色、口唇较苍白，无精神，四肢冷，间有呃逆，恶心，口泛清水，不渴。小便清长，夜尿3-4次，大便稀，胃脘冷痛，遇寒加剧，喜暖热饮。舌苔白润，脉沉紧。

平素有慢性胃炎史，服西药后好转，但常反复发作。平时常吃的蔬菜都是自种的，而且大多都是凉寒，如丝瓜、苦瓜、芹菜、瓜苗、番薯苗、水瓜、生菜等。肉类都是鸭肉、鸡肉、塘鱼。她早也知道这些蔬菜对胃不好，因家离圩镇较远，很少到圩镇上买其它蔬菜，就将就着吃，病情加重了就看西医。最近天气热，出汗多，出现大便变硬，解便难。听说火龙果可治便秘，吃了一只火龙果后，大便顺畅了，不久就出现来就诊时的情况。来诊前曾在家乡看村医，经服西药无效，才要求中医治疗。

本证诊断为胃寒，根据病史和症状，通过四诊合参，诊断不难。

胃寒又叫寒滞胃脘证，是指由于寒邪侵犯胃脘，表现以脘部冷痛为主症的实寒证候。亦称为寒滞胃肠证。可见于慢性胃炎、胃溃疡、胃十二指肠溃疡、胃下垂、胃神经官能症等。

发病原因：1、多因过食生冷；2、胃脘部受冷，以致寒凝胃脘，胃脘受纳、腐熟功能障碍及失和降所致。

首次治疗：温胃散寒，理气止痛。用中成药附子理中丸口服。水蜜丸一次6克，一日3次，用三天。禁食丝瓜、苦瓜、芹菜、瓜苗、番薯苗、水瓜、生菜、鸭肉、火龙果、雪梨、西瓜、提子、香蕉、所有冷冻食品。改吃红萝卜、南瓜、洋葱、西兰花、苹果、榴莲、羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、煎蛋。早餐吃煎馒头，或姜+白胡椒煮面条。禁食肠粉、河粉。

二诊：上腹痛、恶心、呕吐、反酸消失，夜尿减少，腰酸减轻，偶有嗳气，睡眠明显改善，面色无苍白，精神极佳。舌淡苔白，脉弦。继续服上中成药3天，饮食同前，再嘱用白胡椒生姜煲猪肚，每周一次。平时按时作息，不熬夜，不着凉。

三诊：经过2周后。患者到圩镇街上购买蔬菜，顺便和家人将家里的红薯车来街市卖，卖完后还特意留些给我。她说：这次不是来看病，是特地来道谢，说胃病已好。以前经常感觉胃脘冷，嗳气，现都不会了。她还说原来不知道合理饮食是这么重要。还说以前有病看西医从没人说过要这么戒口，现在是因为我给她的详细医嘱，提醒了她，让她患了8年之久的胃病得到了痊愈，非常感激。还说如果早些相信中医，找我看中医，可能这胃病就不会折磨这么久。还说以前胃痛服西药后，常会出现口苦口干，这种感觉也非常难受，但吃中药丸就不会。原来看病看中医比西医有这么大的区别。

总结：治疗胃寒很简单，关键是合理饮食，能做到禁吃生冷寒凉之品，坚持运动，提升阳气，对驱除体寒有着重要的作用。胃寒不用服药都可以自愈。

最后了解合理饮食：胡椒生姜猪肚汤，对健胃、暖胃有很好效果，经常饮用可以调理胃寒病症，恢复健康脾胃。平时多吃温热易消化的食物，如温性热汤类，如生姜羊肉汤等，尽量不要过饱，提倡少食多餐。禁吃寒凉的食品，如海鲜类、鸭子、冷饮、雪梨、西瓜、火龙果等，忌烟酒、浓茶、咖啡。可用干姜、红枣泡水当茶喝，有健胃、温中、散寒、止呕等的功效。