因为近视眼越来越多，有很多人会站出来说，眼保健操是无用的！

事实的真相呢？我们今天来聊透，聊爽，看看问题到底出现在哪里？

眼保健操恢复视力（眼保健操恢复视力最简单的方法）

1、眼保健操是谁发明的？

2、既然有效，近视眼为何越来越多？

3、眼保健操该由谁来教？

4、眼保健操，孩子在家一定要做！

5、眼保健操对成年人有什么好处？

1、眼保健操是谁发明的？“为革命，保护视力，预防近视，眼保健操，开始......”

“第一节，揉天应穴！”

“第二节，挤按睛明穴”

“第三节，揉四白穴”

“第四节，按太阳穴，轮刮眼眶”

眼保健操的发明人是，北京医学院副教授刘世明先生，后期，改名为刘世铭！

这套操，很伟大，什么叫普及中医？

这个就是最典型的普及中医，把中医化为“实用”，让所有的中国孩子受益，

这些孩子不管以后是中医粉，还是中医黑，都一定会记得这个中医的亲身经历！

相反，其他的中医知识进了教材也好，进了教辅也好，孩子们通常不过是一脸懵逼，不知所云，远不如这个来的更直接！

2、既然有效，近视眼为何越来越多？

这套操，有效吗？

操，一定有效！

但，为什么近视眼越来越多？

其实，近视眼越来越多的原因，是很复杂的！

我们简单说一些，

1、孩子的用眼持续时间明显增多！甚至学龄前儿童都要开始摧残眼睛，读书写字，什么又叫“学龄前”呢？

2、照明灯具的亮度、频闪度！使用蜡烛和煤油灯的年代，因为过滤了频闪度，所以，反而近视眼少！

3、电子产品的滥用，哄娃神器——手机！

4、不合适的桌椅，一个班的孩子有高有矮，桌椅都是一个高度，似乎不对吧？

5、书籍排版，竖版变横版，导致眼球运动几乎是零，流水不腐、户枢不蠹，一潭死水里的眼球，焉能不病？

其实，原因还有很多，不一一赘述了，

所以，近视眼，的确越来越多了，

但，这并不有损“眼保健操”的实用性！

近视的预防，一定是复杂和多手段的，眼保健操只是其中有效的手段之一，但，绝不是唯一的依赖！

临床检验工作，从未停止，比如雷建明通过彩色多普勒，对青少年眼保健操前后的视网膜中央动脉和眼动脉大血管阻力指数，以及收缩期峰值血流速度进行检测，证明眼保健操是完全可以防止近视的发生和延缓的！

但，眼保健操是否有效，还要去取决几个很关键的原因！

1眼保健操的穴位是语文老师或者数学老师教的吧？穴位找准了吗？

2当年的眼保健操，你揉自己穴位的时候，有足够有力没有？按揉出那种很酸很胀很麻的感觉了没？

3你确定当年你做的时候，不是“滥竽充数”吗？

以上三个问题，如果都做不到，那么，就不要妄谈这个“眼保健操”不管用，

真的，包括效哥在内，都承认当年并没有好好做，

3、眼保健操该由谁来教？

眼保健操的穴位，莫说让孩子自己找、自己做，就是临床中医，能非常准确的找到这些穴位的，也并非人人皆可！

效哥还是一年级小豆包的时候，就开始做眼保健操了，

教我们的是班主任，语文兼数学老师，王爱婷老师，今年也快九十高龄了，想想时间真的如流水，

一点也没有贬低老师的意思，但，教给大家穴位，一定需要一位靠谱的中医，最好是针灸科的，而绝非是语文老师或数学老师！

中医圈子里自己都未必掌握的穴位，然后让语文老师、数学老师去教，大概率会很不准确，

所以，在这个错误的基础上，即使你很认真的做眼保健操，也注定了效果好不到哪里去！

有学者做过统计，不正确的眼保健操导致视力损害的发生率超过了6.2%，

所以，今天我们一个比较重要的话题，这些穴位，一定要有专业的中医来教给孩子，

不怕繁琐，怕教错了，在错误的道路上，速度越快，错的越多！

下面的图，是国家法定出版的，但，最后一张图，大图高清，你仔细看，有几个穴位是对的？

可是，语文老师数学老师，就这么教！

4、眼保健操，孩子在家一定要做！

孩子，与其任由语文、数学老师教，还不如家长自己教，

穴位，并不难找，各种网站上，有无数人在教，多看几个靠谱的视频，就会找到，

尽管后来出了新版的眼保健操，但，比较下来，效哥还是喜欢“为革命，保护视力”这套，

教会孩子如何正确做，然后，记得晚上学习完毕，一定要看着他再做一次，毕竟学校里做，大多都是滥竽充数，

想都不用想，我们都是那么过来的，我们的孩子们，又能好到哪里去......

5、眼保健操对成年人有什么好处？

好处多多，不用想！

不管你现在是否戴近视镜，不管你的度数是否会增加，早晚，你也躲不过老花眼，也很难说是否会遇到眼底病、玻璃体混浊、视神经病，视疲劳、目干涩、怕光等，

所以，每天一套合格的眼保健操，对你，依然有效，

我们只提三点，

1、找准穴位，用对力度，

2、用心对待，有个念头，

3、持之以恒，莫问前程，

现实中，有三缺一的说法，更有三缺一不可的说法，