去寒湿气最好的食物(除湿的食物和水果都有哪些)
去寒湿气最好的食物
临床上有很多祛湿的食物，如山药和薏苡仁，在临床上都是健脾祛湿的药物，可以用来煮粥和制作山药薏苡仁粥。除了薏苡仁和山药，还可以吃苦瓜，苦瓜可以清热燥湿，降低血糖。临床上，除食疗外，还可选用艾灸和内服中药来达到祛湿的效果。汗蒸除湿是最好的除湿方法。
除湿的食物和水果都有哪些
蔬菜类如香菜、荆芥、藿香等都有除湿功能，黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药等也有利于除湿，薏苡仁、白扁豆、赤小豆等豆类也具备除湿功能;除湿水果有甜瓜、黄瓜、枇杷等。
除此之外，马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚等食物也有除湿功能。
虽然很多食物有除湿功能，但是不宜多食，食用过多可能会导致湿气过重从而引起肠胃不适。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 203304862@qq.com
本文链接：https://jinnalai.com/n/171827.html
