十种爬行方式

1、蜥蜴

蜥蜴(Lizard)，俗称“四脚蛇”又称“蛇舅母”，在世界各地均有分布。属于冷血爬虫类，其种类繁多，在地球上分布大约有3000种左右，我国已知的有150余种。大多分布在热带和亚热带，其生活环境多样，主要是陆栖，也有树栖、半水栖和土中穴居。

2、鼍

鼍是鳄形目鳄科鼍亚科鼍属的1种。又名中华鳄，扬子鳄。俗名土龙，猪婆龙。分布于长江中下游，是中国特有的一种鳄鱼，是世界上最小的鳄鱼品种之一。

它既是古老的，又是现存数量非常稀少、世界上濒临灭绝的爬行动物。在鼍身上，至今还可以找到早先恐龙类爬行动物的许多特征。所以，人们称鼍为“活化石”。

3、蛇

蛇的行进方式最常见的，就是运用身体蛇行，以S型的方式向前推进。蛇利用腹部与地面产生摩擦。如果在玻璃下方观察蛇的行进，可以看见其腹部鳞片的移动和滑行。它们的脊椎有将近五百块的椎骨，让其成为世界上最灵活的生物之一。

4、暹罗鳄

暹罗鳄(Crocodylussiamensis)，也叫泰国鳄、暹罗淡水鳄、新加坡小型鳄，主要分布于东南亚的婆罗洲、印尼、马来西亚、泰国以及越南等地。暹罗鳄鱼皮革在国际上有很高的声誉。暹罗鳄为中型鳄鱼，幼鳄孵出时则约25厘米长，成年鳄鱼最长可达到4米，常见的也有3米长。

5、变色龙

变色龙是爬行动物，是非常奇特的动物，它有适于树栖生活的种种特征和行为。避役的体长约15-25厘米，身体侧扁，背部有脊椎，头上的枕部有钝三角形突起。

6、壁虎

壁虎是蜥蜴的1种，又称"守宫"。西南地区称“四脚蛇”、“巴壁虎”，"巴壁蜥"等。体背腹扁平，身上排列着粒鳞或杂有疣鳞。指、趾端扩展，其下方形成皮肤褶襞，密布腺毛，有粘附能力，可在墙壁、天花板或光滑的平面上迅速爬行。

7、乌龟

乌龟（Chincmysreevesii）隶属于龟科、乌龟属的一种。有时特指乌龟别称金龟、草龟、泥龟和山龟等。在动物分类学上隶属于爬行纲、龟鳖目、龟科，是常见的龟鳖目动物之一。是现存古老的爬行动物。

8、喙头蜥

楔齿蜥属(Sphenodon)两种似蜥蜴的动物，是三叠纪初期出现的喙头类残留下来的唯一代表，人称“活化石”。是喙头目(Rhynchocephalia)唯一现存的爬虫类动物。仅见于新西兰的某些小岛。

9、科莫多龙

科莫多巨蜥，学名Varanuskomodoensis（Ouwens,1912)，巨蜥科巨蜥属的一种动物。又名科莫多龙，是已知现今存在种类中最大的蜥蜴。科莫多巨蜥凶猛，成体吃同类的幼体，有时吃其他的成体。能迅速运动，偶尔攻击人类；但主要以腐肉为食，每天出洞到几千米以外的地方觅食。

10、蜥螈

蜥螈(seymouria)是产于北美下二叠统上部的一种小型四足类。最早的蜥螈形类出现在石炭纪。蜥螈头骨及牙齿特征与两栖类相似，但又具有很多爬行类的特征。

脊椎的神经弧宽大，间椎体退化，肩带中的间锁骨有一个长的中央骨干，肠骨扩张，具有两个荐椎，趾骨排列特征也与早期爬行类相似。

爬行运动危害医生

人类正常是直立行走的，爬行的时候，需要低下脑袋，对颈椎有一定的伤害；因为爬行需要靠双手进行，所以五指和腕部的承重力会增大，容易对指关节、腕部肌腱、韧带带来额外的压力。

腰椎不好或者是骨质疏松的患者，尽量不要选择爬行运动。

爬行运动的时间不宜过长，下蹲时间过久，突然起来的时候可能会导致脑部供血不足。