为什么专家不建议吃亚麻籽油

为什么葵花籽油不建议使用？

不会呀，没有哪儿说不建议我们使用的葵花籽油吃起来非常的好，非常的棒，也非常的香啊，没有哪儿，我也没看见谁说不要使用葵花籽油啊，千万不要相信这样的谣言呢，如果是真正的葵花自由，你就放心的吃吧，对身体没有任何的危害的。

奇亚籽会越吃越胖吗

奇亚籽为什么会越吃越胖，是因为每100克奇亚籽的热量就有447卡路里，可以看出奇亚籽属于热量非常高的食物，假如不控制摄入量的话，会导致热量过剩，便会容易长胖。

奇亚籽是一种鼠尾草的种子，又名为奇雅子，脂肪含量低、富含纤维素和蛋白质。

奇亚籽不能长期作为代餐食材，因为其营养成分较为单一，否则容易出现营养不良的情况。

胃肠功能差的人不宜吃奇亚籽，奇亚籽中的植物纤维容易对脆弱的胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等症状。