提到献血，每个人都有属于自己的看法。一些人认为献血是一件无比光荣的事，可以让自己感到骄傲。还有一些人想要献血，却因晕血害怕而没有去献血感到遗憾。今天理工君就来给大家讲一讲有关献血的小贴士。

初次献血前注意事项（初次献血后注意事项）

献血人员要确保自己身体健康，明确自己是否有疾病。如果是有疾病的人参加无偿献血，将会对受血人造成严重的后果。所以无偿献血是非常严格的，每位工作人员都会严格审查献血人员，以防遗漏带病参加无偿献血的人，给受血人带来不必要的麻烦。

献血人员在献血的前几天，要注意自己的饮食，尽量以清淡为主，多吃一些蔬菜，避免大鱼大肉等过于油腻的食物。以此保持自己血液的质量，为受血人提供健康的血液。另外，献血人员在献血前一天晚上九点以后应尽量避免进食，避免暴饮暴食。防止自己血液中的血糖等元素升高。

献血人员参加献血时，应尽量保持放松状态。不要有任何的思想负担，尽量让自己的心态平和。抽血后要压迫针头5—10分钟，由于献血所使用的抽血针头比较粗，抽血后要尽量压迫血管。

在献血后，献血人员应注意自己的身体健康，多吃一些补血的水果和蔬菜，注意营养的合理搭配。合理的饮食安排不仅可以使身体恢复速度最大化，而且不会对身体产生任何的负面影响。另外献血人员在献血后不能做各种剧烈的运动，以防对身体的能量消耗过多发生休克、晕厥等情况。

近年来，每座城市都会举办无偿献血的活动。很多人也都会积极参加无偿献血的活动，但参加者中的许多人都会因为身体不够健康而产生眩晕、呕吐等多种情况。所以无论是在献血前、献血期间，还是献血后，献血人员都需要按照医生的要求去做。

献血是一项无比光荣的事，是社会责任感和社会使命感的体现。在此，理工君倡导同学们都能积极参加无偿献血，为我们的国家贡献一份属于自己的力量！

排版：郭一川

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