有些小可爱很困扰，

指甲断裂（指甲断裂是什么原因）

指甲留长之后虽然好看，

但会变得很容易断裂，

精心做好的美甲图案也随之破裂，

真是令人抓狂。

今天小编就来告诉大家

如何避免指甲断裂的情况。

为何指甲易断裂？

健康的指甲较为坚韧，薄厚适中，软硬适度，不易折断。如果你的指甲容易断裂，很可能是以下的原因喔：

1.长时间与水接触

经常做家事的人洗东西双手常常接触热水和清洁剂之类化学药剂，反复接触的话会使指甲脂质含量下降，而损害指甲适度润泽的功能。

2.摄入营养成分不足

指甲健康生长需要人体摄入相应的营养成分，包括蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C等，不足一旦缺乏容易使指甲脆弱易断，甚至出现纹路或变得毫无光泽。

3.病理影响

铁质是指甲生长必须的成分，患有缺铁性贫血或骨质疏松、感染灰指甲真菌等会改变角质蛋白结构进而影响指甲硬度，是指甲容易断裂。

如何留长指甲避免断裂？

1.接触水时要注意

洗手时动作应轻柔，避免硬物刮到指甲。清洁时可以使用一些专业的手部清洁用品，同事使用柔软布料的物品擦拭。洗衣服等需要长时间接触水的状况可选择戴上手套来保护双手。

2.摄入均衡营养

保持健康的饮食习惯，均衡营养来摄入所需的各种成分。适当补充钙、镁、硅、维生素A、B、C、D及蛋白质氨基酸等指甲生长所必须的营养元素，保证指甲健康生长的同时也能维持良好的生活饮食习惯。

3.正确做美甲

美甲对指甲的伤害分为产品和人为损伤。产品的话分甲油与甲油胶。常涂抹甲油会对自然甲的酸碱度产生影响，而甲油胶保持时间过长也可能会造成自然甲发干，一般建议2到3周左右就应卸除。人为损伤主要来自打磨。做款前的打磨应动作轻柔，并且要先上底胶再上色胶。而卸除时包裹时间不能过短，可先把封层打磨掉再用卸甲水，卸不掉的应重新包裹，不要强行打磨卸除。

4.给指甲做保养

此外，除了日常养护，还可以定期为指甲做保养。将手指浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5~10分钟，也可浸泡于稀释的醋中，可以增强指甲的韧度防治指甲劈裂。