图片上的牛油果蛋黄米糊是不是很美丽~宝宝8个月就能吃了哦，如果不加颗粒状的蛋黄，6个月的宝宝也能吃。

在讲菜谱步骤之前，我们先回到最初，给新手妈妈们讲一讲宝宝刚添加辅食时的注意事项。

今天我们也会教大家一道西红柿猪肝酱，来为宝宝补铁哦。

蛋黄米糊（蛋黄米糊的做法）

你是不是已经跃跃欲试，想给娃来顿补铁大餐了？但先别着急哦，辅食添加还有很多讲究呢，一定要掌握，这样宝宝才能健康长大~

（图片来自香港卫生署发布的宝宝辅食资料）

记住这些你就算是个合格的妈妈啦，如果有没看懂的记得来评论区留言哦，我们会耐心的解答。

接下来是菜谱时间，推荐的是两道小月龄宝宝辅食哦——补铁的西红柿猪肝酱+快手餐牛油果蛋黄米糊，其实大宝宝一样能吃。

西红柿猪肝酱

猪肝每100g的铁含量是22.6mg，说它是补铁冠军，一点都不夸张！含铁量是猪肉的10倍还不止，甩牛肉好几条大街。用来给宝宝补铁最适合不过了。

再加上西红柿去除部分猪肝味，口感酸酸的，娃很爱吃哦。

1.食材准备：

2.妈妈们可以把猪肝切片，然后用清水反复冲洗，直到没有血水渗出，再放在水里浸泡个20-30分钟哦。（这里忘记切片啦

，大家为了清洗干净，一定要切片再洗哦）

3.将浸泡好的猪肝冲洗干净，切成片状，用流动的水再次冲洗干净；

4.锅中加入清水，放入猪肝和葱姜焯熟；

5.将煮熟的猪肝取出，放入料理杯中打成泥状，打的过程中可加入适量温开水；

6.将西红柿洗净去皮，切成块并放入料理杯打成泥状；

7.锅中刷一层薄薄的植物油，先后倒入西红柿泥和猪肝泥，煸炒至熟；

8.在淀粉中加入适量清水调开；（加入淀粉可以使酱更加浓稠细滑）

9.将淀粉水倒入锅中搅拌均匀，继续用小火煮一会儿；（在煮的过程可酌情加入适量清水）

10.待收汁后即可盛出。（猪肝酱的浓稠度和细滑度可以通过加入清水来调配，妈妈们要注意根据宝宝的实际情况来定）

牛油果蛋黄米糊

牛油果，小小的一只，营养价值却非常丰富，蛋白质、维生素、和膳食纤维含量很高，营养更是甩其它水果几条大街，早餐吃它也是很不错的选择。

而且牛油果的膳食纤维很丰富，可以预防和缓解便秘哦。

1.食材准备：（对于鸡蛋过敏的宝宝来说，不放蛋黄也可以的哦）

2.牛油果用研磨碗研磨成泥；（没有研磨碗，勺子也可以的哦）

3.米粉按照比例冲泡好，加入蛋黄和牛油果，拌匀即可；

简单又快手，尤其适合小月龄的宝宝吃，种类少但又不失营养~每个新手妈妈都应该会的两道辅食，快做起来吧，这么容易，相信一看就会了哦。