吃海带有四大禁忌

海带含钠并不是很高，海带主要含碘量比较高，海带是我们日常比较多见的一种食物，海带里面的点可以人体直接吸收，身体缺点的人可以多吃一些。但是吃海带也是有一些禁忌的，比如说患有甲亢的人是不能多吃的，海带也含有丰富的铁元素，产妇可以多吃一些，也能够促进乳汁的分泌。

海带煮多久几分钟能熟啊

海带片煮5分钟可以熟，海带丝1-2分钟能熟。海带又名纶布、昆布、江白菜，是多年的大型食用藻类，叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片宽大厚实，下部有孢子囊，具有黏液腔，可分泌滑性物质。

海带和其他蔬菜相比煮制的时间相对久一些，一般水发后的大海带片需要在水开后煮5分钟才能熟，而切好的细海带丝，只需要灼水1分钟左右能熟。

海带是生活中一种比较常见的蔬菜，营养含量高，富含维生素、矿物质、钙、铁等多种营养元素，利于人体的吸收，并且口感鲜美。