①初伏：7月16日至7月25日，10天；②中伏：7月26日至8月14日，20天；③末伏：8月15日至8月24日，10天。

2022三伏天有40天。三伏在小暑和大暑节气之间，今年的初伏（也叫头伏）是从7月16日至7月25日，末伏（也叫三伏）是从8月1日至8月24日。初伏和末伏之间的时间都是中伏，一般来说，“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，大家要注意防暑降温。

2022年三伏天从7月16日开始到8月24日结束，共40天。“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式。

2022年7月16日，农历六月十八，初伏第一天

2022年7月17日，六月十九，初伏第二天

2022年7月18日，六月二十，初伏第三天

2022年7月19日，六月廿一，初伏第四天

2022年7月20日，六月廿二，初伏第五天

2022年7月21日，农历六月廿三，初伏第六天

2022年7月22日，农历六月廿四，初伏第七天

2022年7月23日，农历六月廿五，初伏第八天（大暑）

2022年7月24日，农历六月廿六，初伏第九天

2022年7月25日，农历六月廿七，初伏第十天

2022年7月26日，农历六月廿八，中伏第一天

2022年7月27日，农历六月廿九，中伏第二天

2022年7月28日，农历六月三十，中伏第三天

2022年7月29日，农历七月初一，中伏第四天

2022年7月30日，农历七月初二，中伏第五天

2022年7月31日，农历七月初三，中伏第六天

2022年8月1日，农历七月初四，中伏第七天

2022年8月2日，农历七月初五，中伏第八天

2022年8月3日，农历七月初六，中伏第九天

2022年8月4日，农历七月初七，中伏第十天

2022年8月5日，农历七月初八，中伏第十一天

2022年8月6日，农历七月初九，中伏第十二天

2022年8月7日，农历七月初十，中伏第十三天（立秋）

2022年8月8日，农历七月十一，中伏第十四天

2022年8月9日，农历七月十二，中伏第十五天

2022年8月10日，农历七月十三，中伏第十六天

2022年8月11日，农历七月十四，中伏第十七天

2022年8月12日，农历七月十五，中伏第十八天

2022年8月13日，农历七月十六，中伏第十九天

2022年8月14日，农历七月十七，中伏第二十天

2022年8月15日，农历七月十八，末伏第一天

2022年8月16日，农历七月十九，末伏第二天

2022年8月17日，农历七月二十，末伏第三天

2022年8月18日，农历七月廿一，末伏第四天

2022年8月19日，农历七月廿二，末伏第五天

2022年8月20日，农历七月廿三，末伏第六天

2022年8月21日，农历七月廿四，末伏第七天

2022年8月22日，农历七月廿五，末伏第八天

2022年8月23日，农历七月廿六，末伏第九天（处暑）

2022年8月24日，农历七月廿七，末伏第十天

2022年8月25日，今日出伏。