土耳其浴一直是一个长年累月的事情，虽然它在夏天可能看起来太热了，但在夏季参加这种排毒仪式会有更多的好处。因此，请看看这篇文章，为什么说去土耳其浴室是一个战胜炎热的好主意。

浴室里的春天（浴室里的春天英文）

土耳其人创造了土耳其浴这种排毒仪式，享受土耳其浴的地方被称为土耳其浴室。在这些地方，特别是在奥斯曼帝国时期，这是一个古老的传统，一般来说，大多数繁荣的城镇和某些城市都有土耳其浴室。无论是冬天、春天、夏天还是秋天，土耳其浴及其排毒功效早已成为日常生活的一部分。

夏季效果更好

土耳其浴室实际上是一个用大理石铺成的澡堂，一般是圆形建筑，因为它们围绕着一块大的、圆形的大理石板，是热的。然而，澡堂本身并不像桑拿或蒸汽房那样热得令人难以忍受。并不是说没有蒸汽，但它主要是从中间的石头（被称为“g?bekta??”）上冒出来的，并在下面加热。

围绕着g?bekta??的是十几个大理石水槽，设置得很低，旁边是一个平整的大理石区域，人们可以在这里坐下来洗浴。虽然在土耳其浴室有许多治疗方法，但基本前提是你进去坐下来，开始放水填满你自己的个人大理石水槽，里面有两个花哨的铜龙头，一个是滚烫的水，另一个是冰冷的水。

你的任务是在“tas”（一种在土耳其浴室中使用的碗）里装上你选择的温度的水，然后把水淋在自己身上。在与朋友一起享受土耳其浴的时候，这是有趣的部分，因为你可以把这些碗里的水倒在你朋友的头上。

因此，认为夏天的土耳其浴室会让人难以忍受的想法是毫无根据的。它们不仅没有那么热，而且你可以用冷水浇灌自己以调节温度，或者休息一下，离开浴室到其他休闲区休息。

在经典的土耳其浴室里，休息时习惯于享用“gazoz”，这是一种加糖的、类似汽水的饮料，但许多浴室也会提供茶和水以及其他冷汽水。当你最终离开浴室时，你会感到更加神清气爽，因为有几种治疗方法可以帮助你的身体应对炎热的环境。

kese：关于擦洗的一切

在夏天，“kese”护理，翻译成英语就是“擦洗”，是让你从太阳下得到一些喘息的最好方法，因为它可以擦掉你所有的死皮，从而打开你的毛孔，使你的皮肤变得丝般柔软。

其过程是这样的：浴室里会有“擦洗师”和“按摩师”，你可以要求进行哪种护理，或者两种都要。然后你被要求躺在g?bekta??上，擦洗师会用棉花擦洗你的全身各部位。建议在擦洗前不要用肥皂起泡，只需将自己浸泡在热水中准备。擦洗师从你身上擦下的一卷深色的死皮会让你大吃一惊，甚至可能使你的肤色变浅。

因此，请注意，如果你想保持你的肤色，在这个过程中可能会擦掉很多。但是，相信我，事后你会感觉很好，因为这个过程类似于按摩，你的皮肤最终会感觉很细腻，你的整个身体会充满活力。

泡沫按摩

土耳其浴的下一步的是“Masaj”，你可以放心地认为它是土耳其语的按摩。在土耳其浴室的按摩也是在g?bekta??上进行的。然而，它更多地是关于肥皂泡沫，而不是进行锻炼肌肉，在土耳其浴室里擦肥皂的目的只是在这个过程中让你超级干净和放松。

按摩师可能会在你旁边的圆形大理石石头上手脚并用，并在上面滑动和扭转你，以达到按摩你身体的每个角落。为此，按摩师会使用一块大的柔软的丝瓜络海绵，这块海绵也可以事先购买，之后供你个人使用。

按摩的过程很有趣，通常以一桶桶的冷水泼在你身上结束。在一些土耳其浴室，我甚至有幸享受过洗发水按摩，在那里你可以得到放松的头部按摩，而更传统的土耳其浴室也会提供美容服务。

土耳其浴的习俗是将男女分开，附近的土耳其浴室巧妙地做到了这一点，在不同的时间或在一周的不同日子里为女性和男性提供服务。在这种情况下，“擦洗师”和“按摩师”，通常是和顾客同一个性别。

但是，您可能会在旅游胜地的土耳其浴室或豪华的土耳其浴室中遇到男女混合的浴室。这绝对不是土耳其文化的常态，您可以随时询问是否有办法根据您的性别来安排。