少不更事时，看到电视剧中男女主角清早八晨没刷牙就开始啃兔儿脑壳（亲亲），我的内心充满了疑惑：咦......牙都没刷，嘴巴不会pang臭吗？就算是真爱，这个吻想必也是“刻骨铭心”的吧。

舌苔怎么去除（舌苔怎么去除小窍门）

影视剧中的清晨kiss是排练好的，现实中的亲吻却是个讲究的技术活。一个美好亲吻不仅需要氛围、时机、技巧，还需要清新的口气，如果没有清新的口气，直接从粉红暧昧变成黑色刑场。

为了让大家的恋爱生活更加和谐幸福，爱情的回忆更加生动饱满，我，一个牙医，决定在520这天给大家说说接吻前的准备工作，为大家的爱情助力~

1.近距离和朋友说话或者哈气，让朋友告诉你臭不臭。这个方法简单直观，唯一的缺点就是费朋友。

2.舔勺子，等口水干了以后闻一下味道。

3.戴好口罩，应该能闻出来自己有没有口臭。

口臭的味道各有不同，种类也有所区别，如果自己有口臭，就得搞清楚自己属于什么类型，才能知道怎么解决。

假性口臭就是，你以为你有，实际检查又没有，这种假性口臭不在咱们今天的接吻话题讨论范围，下次再聊。

真性口臭又分生理性口臭、病理性口臭。生理性口臭最常见的原因是舌头上的舌苔异味、螺蛳粉之类的食物异味。这种问题比较好解决，刷个牙+刷舌苔就能去掉大半，但病理性口臭却是刷牙和漱口水都无法解决的。

病理性口臭中来源于口腔问题的有龋齿、牙周病、不良修复体等。想要解决口源性口臭问题必须找口腔医生。非口源性的口臭来源于全身疾病，比如呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病等，需要做身体检查。

如果解决了口臭问题还是觉得自己有口臭，那应该是过不了心里那一关，可能患有口臭恐惧症。

日常生活中，要想拥有清新的口气，还需要养成良好的口腔卫生习惯，比如定期看牙医洗牙，饭后牙线用起来，每天刷牙+刷舌苔两次等。毕竟，爱情来得太快就像龙卷风，摆脱了口臭的困扰，才能随时随地，想亲就亲。

以上就是我作为牙医给出的一点技术指导，如果你还想了解更多口腔健康知识，那就多关注我吧~

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