低糖水果一览表

、含糖量在2%左右的水果和蔬菜，有黄瓜、石榴还有西红柿等

2、含糖量在4%-8%左右的水果，比如有西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等。

3、除此之外，蔬菜含糖量比较低，比如芹菜、苦瓜，这些含糖量都比较低。

4、总体来说，如果这个水果尝起来比较甜，那么它的含糖量就比较高；如果品尝起来不是很甜或者略酸，那它的含糖量肯定是低的。在选择水果时，可以适当的食用一些含糖量较低的水果，但是也不要一味地食用含糖量比较低的水果，否则会容易出现低血糖的情况，同时也会造成营养不良。

桃子属于高糖还是低糖水果

桃子属于低糖水果，它的含糖量一般为2%左右。水果中的含糖量一般分成三类，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。

在生活中低糖分的水果有很多，例如香蕉，苹果，柚子，橙子，柠檬，菠萝等水果。

桃子原产于中国，它的花可以用来观赏，它的果肉清甜，可以生食或制桃脯，罐头等，桃子核仁也可以食用。

桃子有许多品种，一般的桃子果皮有毛，油桃的果皮光滑，蟠桃果实是扁盘状。碧桃是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。