海水游泳的好处和坏处

大海里游泳相比较其他水域比较不好的地方应该就是不可测的风险更多吧，在大海游泳应该注意以下几点：1、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度；预先做准备活动，以防抽筋；不要单独，或在未开发海区游泳；总是与海岸线平行游，不得越过安全带；注意冲浪板、帆板、船只等。2、浪太大时不宜下海；3、不可离岸太远，不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚；4、酒后和饭后不宜下海；5、有大雾或打雷时不宜下海；6、刚下海时,一般是岸边的浪比较大，选择时机抓紧冲过第一个大浪，然后用后身迎接第二、三个浪，越往里边浪越小，有涌不可怕；7、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来；在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。8、上岸技巧：如有大浪上时，游泳结束后上岸也有技巧，上不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追来得浪打倒在水中的沙滩里。上岸时要选择前一个浪刚退下，后一个浪还没来到的短暂空隙间，用尽全力往岸上跑，要有一种就象被恶狼追赶似的紧迫感。9、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。10、在海上雾天不能游泳.如果实在要游,也千万不可游的太远.只能在近海岸边,以视线能看清岸上物体为限.否则就会迷失方向,心里发慌,在漫无边际的大海里转圈,体力消耗过大就易发生危险.如果一时辨不清方向,也不要发慌.在原地踩水,等待雾散后再上岸.或者大声喊叫,听到有回应后确定回岸方向.

海水游泳对皮肤影响吗

长期接触海水对皮肤有损害，特别是皮肤会对海水中的某些成分过敏，后果会更为严重。海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙。海水中含溴，与皮肤接触会产生疼痛感。所以在海边游泳后通常会感到炽热的疼痛感。

在海边游泳的时候，身体长时间在海水中浸泡，水中的细菌容易和身体表面的皮肤接触或附着在皮肤上，从而导致皮肤出现问题。

海水对皮肤有刺激性，且海水的含盐量比较多，长期浸泡在海水里的话皮肤会受到刺激，出现褶皱紧绷的感觉。

适当泡海水澡有利于身体健康，长时间泡海水容易消耗体内的水分，泡完海水后需要及时用淡水冲洗身上的盐分和细菌等。