过期酸奶蒸馒头教程

答：不能，过期的酸奶不能用来蒸馒头。酸奶过期之后,其中的活菌数量及其活性都会降低,甚至会完全死亡,从这个意义上讲,酸奶调节肠道的功能已经基本上消失殆尽了。

尽管酸奶中的钙和蛋白质不会因为酸奶过期而消失,但是食用过期食品会对人体的肠道健康产生不利影响。

过期的酸奶有什么用呢

过期酸奶的11种用途：做手膜、做面膜、做发膜、酸奶浴、发面、做菜、擦地板、清洁皮鞋、清洁皮制家具、清除衣服的墨迹、浇花。酸奶含有酵母，可以起到发酵的作用，用酸奶发面的面团还会有奶香味。酸奶含有的乳酸菌等活性成分，有很好的清洁效果。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，再经发酵、冷却灌装的一种牛奶制品。

市场上的酸奶制品主要以凝固型、搅拌型、添加各种果汁果酱等辅料的果味型居多。

酸奶根据国家标准可分为4类：酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳。