困的不行怎么提神

特别困的时候有如下方法可以快速精神：

第一个是，刺激触觉。

当你感到困倦疲乏时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可以提高机体神经系统的兴奋度，从而快速回复精神奕奕的状态。

第二是，刺激视觉。可以走出室外举目眺望。如果您长期在室内待着，就可以考虑添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草。

这种良好的视觉刺激给人以一种赏心悦目的感觉，人也就倍加精神起来。

第三是，刺激味觉。

可以吃点苦酸麻辣的食品，也可以泡杯浓茶或咖啡，来驱逐困意。

第四是，刺激嗅觉。

当你感到困倦的时候，可以闻一闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，这些东西都能起到振作精神的作用。

怎样提神醒脑不打瞌睡的人

喝咖啡、茶等饮品，这些饮料能够刺激神经系统，或者在要打瞌睡的时候拿风油精出来，滴在手指上，在太阳穴处进行按摩，可以让人打起精神，用凉水洗脸也有提神醒脑的作用，最好的方法就是晚上保持睡眠充足，这样白天就不会打瞌睡。

打瞌睡是人们精神状态不佳的一种表现。

平时在自己的课桌或者办公桌上准备一些咖啡和茶叶，在打瞌睡的时候饮用，实用又方便。

用凉水洗脸，不仅可以让人提起精神，还可以缓解眼睛的疲劳。