到了最应该养肝的时候了,肝不好的12个症状了解一下
春暖了,花即将开了,等疫情结束,我想做的第一件事就是跑到山里,看看苍山,听听鸟叫,闻闻花香,感受大自然,你们最想做的是什么呢?春天来了,到了养肝的时节了。如何养肝?我们来认识肝,了解肝。打开百度APP,查看更多高清图片认识肝脏:肉质的肝脏,现代解剖学
春暖了,花即将开了,等疫情结束,我想做的第一件事就是跑到山里,看看苍山,听听鸟叫,闻闻花香,感受大自然,你们最想做的是什么呢?
春天来了,到了养肝的时节了。
如何养肝?我们来认识肝,了解肝。
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认识肝脏:
肉质的肝脏,现代解剖学把它研究得很透彻了,我不想再做过多说明,我主要想从中医角度来解读肝脏。
很多人喜欢拿现代医学的病名来问中医,我先来解读下这个问题:肝里面酒精过多的叫做酒精肝,肝里面脂肪过多叫做脂肪肝,肝里长囊肿叫做肝囊肿,肝被胆汁堵住变硬叫做肝硬化,吃多了药物导致肝功能损伤叫做药物性肝损伤。。。
有人可能就好奇了,中医会开点什么药来养肝呢?不开药照样可以养肝调肝,遵循一个基本原则就可以, 用三个字来总结,叫做:顺其性。
意思是顺着肝的性子来,就能养好肝,所以我们得先了解肝的性能有哪些。
肝的第一大功能是:肝主疏泄
疏是疏通的意思,泄是发泄,生发的意思。
疏通是疏通什么呢?疏通气血。
我们全身都有气血在流通,而掌管气血流通的就是肝脏。
肝脏就好比交警叔叔,负责指挥交通的,哪个地方拥堵上了肝脏就会上去处理。
身体的气很容易郁堵,叫做肝气郁结;身体里的血也容易堵,叫做血瘀。气堵住了会胀,血堵住了会痛。
那有人可能会说,这气血都堵上了,肝脏怎么不来疏通呀?
你身体里堵得太严重了,肝脏已经自身难保了,自己都困在里面出不来了。通过心脏给你发了个信号,是要让你读懂这个信号,你通过学习中医来养肝调肝,把气血疏通了,肝脏就得救了。
肝的第二大功能:肝主藏血。
现代所谓的慢性疾病,高血糖,高血脂,高血压,冠心病,粥样动脉硬化,哪个不是跟血液质量有关?
而血液跟谁最相关? 肝脏!
肝好,血液质量就好。反过来,血液干净,肝脏就好。
肝主藏血,人在晚上睡觉的时候,血归于肝。
白天醒来的时候,血液又从肝里面出来。
现代医学认为肝有解毒作用,大家想一想,这血液一直在肝脏里循环,肝脏是一直在净化我们身体的血液。这不就是解除血液里的毒素吗?
所以,你要想血液质量好,要想到了老年没有这些跟血液相关的慢性病,就是要把肝脏养好。
肝脏向你发出了求救信号
当肝脏这个解毒器官出现问题时,人体就会出现以下一些症状:
1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3.头发经常很油。
4.出现粘便、有体臭。
5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6.前胸后背有红痣。
7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8.乳腺增生和妇科问题。
如果以上症状,你已经满足了三项以上,那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
肝不好的四大危害
1、肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了
中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。
2、脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的喝进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。
3、色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了
肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。
肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。
4、体重居高不下
大家平时吃的这些东西中热量很高,肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏就会变“胖”,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。
中医认为:养肝就是养命,但肝脏要解毒、代谢、造血、凝血,保护肝脏并不是把肝包起来,而是要清理肝脏中经年累月的毒素,疏通要道,并修复受损,从而维持其正常功能。
养肝茶,每天都要来一杯。水是生命之源,多喝水有利于人体的新陈代谢,而如果新陈代谢的速度够快的话,那么身体里面的有害物质就能及时被排出去,这样的话体内的垃圾和毒素就会减少,肝脏所承受的负担也会因此降低。
中医文化博大精深,在中医看来,应该如何养肝护肝呢?其实,老祖宗早给出了养肝护肝的配方。
下面先从配方的几种食材说起~~
1、食材:【护肝之母】枳椇
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
所以有【护肝之母】的美誉
李时珍在《本草纲目》说枳椇:
味甘、性平、无毒,有止渴除烦
去膈上热,润五脏,利大小便,功同蜂蜜
由此可见,李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药
枳椇对养肝、护肝、排毒有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
2、食材:【养肝高手】葛根
葛根,有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记载
其实,很多人都不知道
葛根还是低调的“养肝高手”
《本草纲目》记载:葛根是一种药食两用植物
气平、味甘,具清热、降火、排毒等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代清热解毒
通脉、保肝护肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物又称“护肝宝”
富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病毒入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
3、食材:【滋补肝脏】桑葚
桑葚益气补血,桑葚含有大量的白藜芦醇
是抗癌防癌的重要物质
中医认为桑椹味甘酸,性微寒
入心、肝、肾经
为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果
具有补肝益肾、清肠排毒
补气补血、清肺醒脑等功效
那么,以上这几款食材和养肝护肝的配方有什么联系呢?
长期以来,中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现,单独使用枳椇、葛根、桑葚进行养肝还不能达到最理想的状态,因此在配方上面一直不断改良,最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材(中药材)熬制出的【枳椇葛根膏】。
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这20几味食材各有益处,按照配方组合在一起使用,可充分发挥调和肝脏、养肝护肝的作用。
下面小编就将这款具有很好的养肝护肝效果,以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材(中药材)熬制出的【枳椇葛根膏】,推荐给大家。
这款【枳椇葛根膏】由葛根、枳椇子、桑葚、山药、莲子、茯苓等23种食材(中药材)精心研制而成。膏方采用64倍原料反复煎煮提取,把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩,把食材有效成分几乎全部提取出来,炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋,从而达到高度浓缩,把精华锁在膏滋里。
一瓶膏方需要大量食材来熬制,每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的【枳椇葛根膏】,膏体醇正粘稠;可冲饮,亦可直接入口,膏滋润唇,粘稠,一拉成丝,轻松易吸收。
当你熬夜、失眠时来一勺
滋养你的肝脏,帮您排毒
再也不怕因睡不好伤害肝脏了
当你眼睛干涩、身体疲劳时
当你皮肤干燥无光、有眼袋和黑眼圈时
当你口干口苦、头发经常很油时
当你腰部赘肉增加、前胸后背有红痣
当你出现乳腺增生和妇科问题时
来一勺枳椇葛根膏,保护你的肝脏
再也不怕精力不足、疾病缠身了
健康的身体,才是每个人奋斗的最终目的
我们为了生活赚钱
但千万不能在赚钱的路上丢了生活,甚至健康
枳椇葛根膏是
每个家庭、每个身不由己的中年人
给到自己的必备防护
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