长期早醒可能是抑郁症的信号是怎么回事，关于长期早醒可能是抑郁症的信号吗的新消息

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摘要：

原文章标题：国务院总理新闻发言人就美国众议院众议长佩洛西窜访中国台湾省发表谈话乌鲁木齐晚报8月2日电8月2日，对于美国众议院众议长佩洛西窜访中国台湾省，国务院总理新闻发言人意味着国务院总理发表谈话。全文如下：

近期好几个新闻热点，让忧郁症数次进到大众的视线。据世卫组织统计分析，忧郁症成为了威协人体健康的第四大病症，而且发病率有不断攀升的态势，预估到2020年忧郁症可能成为仅次心脏病的人们第二大疾病。与多发症状产生独特差距是指，一些患者针对抑郁症的认知和掌握还比较有限，60%的患者不知道患上了忧郁症，那样发生哪些情况是抑郁症症状表现呢?

常常早醒，要警惕患上抑郁症

“绝大多数抑郁症病人并没有获得正确诊断和标准的治疗，在什么的医院门诊之中，很多是已经出现了轻生倾向，这其实已经是很严重的水平。”江苏忧郁症诊治中心主任姚志剑说，很多人都知道，抑郁症的典型症状是心情低落，对诸事无兴趣，之前感兴趣的事情也是如此，它破坏力极大。

有一些真相，能够让您早期发现忧郁症。

例如，忧郁症一个临床特征是，患者体现为头脑思索非常困难，感觉头脑裂缝或僵硬了，没法做适当的表述，没法与人沟通或相处。这种患者会变得很迟缓、不想动。

此外，一项研究发现，约50％的忧郁症先发症状为失眠，早醒状况特别是在非常值得高度重视。

很多人把失眠理解为睡不着，实际上全部失眠病都能够称之为“失眠”，如早醒、睡得少这些。跟忧郁症者有关的失眠具体表现为“睡不着觉”和“早醒”，在其中，令人难以入睡的主要原因各种各样，有些人因工作压力，有些人因激动，有些人因慢性疾病，因此临床医学难以将“睡不着觉”归由于忧郁症。而“早醒”病症比较特殊，是临床医师分辨忧郁症的重要指标。姚志剑负责人也指出，“失眠里的早醒对忧郁症最有确诊使用价值。”

那样，“早醒”的概念是什么呢？姚志剑主任说，如果跟正常的起床时间对比，提早醒过来1到2小时，醒来之后再难入睡，且这样的情况不断二周之上。“尤其是早醒后，自己的情绪烦闷，大白天也没有什么精神实质。这时候，你就要高度警惕，提议上精神心理科就医，看是否存在忧郁症。

假如不尽早干涉，伴随着患者抑郁的水平加重，早醒状况会变得比较严重，例如醒来时时长较早，心态变得更差这些。而相反讲，睡眠质量时间变短又将影响患者的情绪。

全身不适感找不着缘故，也要警惕忧郁症

忧郁症有超多种不同的临床症状，在其中还有一种隐匿型的忧郁症，具体表现为一些躯体症状。例如最常见的是身体各部位的慢性疼痛，特别是躯体、四肢部位较为常见，“最常见，便是颈肩背疼痛”，姚志剑主任说，此外，也有呼吸不畅、流汗、困乏、肠胃不适，心慌气短、解尿次数多等不适产生，以上这些情况可去综合性医院的消化内科、普外、妇科内分泌大专这些医治。反复的查验医治，结果都是正常的，并且也没有发现有躯体疾病，所以应该尽早去心理门诊或精神病医生那边做标准的治疗。

姚志剑负责人告知新闻记者，有一位阿姨，一直觉得咽部不适，总是感觉有东西卡住咽喉，咽不下去，也吐不出来。在中医医院，依照“梅核气”治疗了3年，实际效果仍不是很明显。之后用抗抑郁的用药治疗3个月，病症就消失了。

下述九大病症，假如你有一半合乎，赶紧去医院检查

1、对用餐、夫妻生活等的最基本冲动缺失兴趣爱好，对所有社会实践活动和与人相处都没有兴趣，乃至不愿洗脸刷牙、冲澡剪发，且连续半个月之上。

2、人体忽然显著削瘦或重量显著增加，且连续半个月之上。

3、有严重的失眠病，要不入眠非常困难，要不深夜两三点就醒了，要么就是索性彻夜没法入眠，且连续半个月之上。

4、常常烦心，耐心变得比较差，是因为一点儿琐事就心浮气躁，且连续半个月之上。

5、逻辑思维、讲话、行为等各方面变得缓慢，整个身体变得呆傻迟缓，且连续半个月之上。

6、尽管一天下来什么也没干，但是却常常觉得非常累很疲惫，乃至长期瘫在床上，或是疲惫到不行，严重时甚至无法下床主题活动，且连续半个月之上。

7、感觉自己过得没有价值，一天到晚深陷愧疚和自责里，自认为不成功至极，完全就是个傻子，诸事缺少自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至还有明显感觉“我是一个千古罪人，我连累了每个人，我对不起全球，我就不该活在这世界上”，且连续半个月之上。

8、关注不可以集中化，对啥事一直精力不集中，甚至出现了阅读障碍，盯住书册看大半天都不知道什么意思，手里拿着笔或对着电脑大半天写不出一行字，且连续半个月之上。

9、特想伤害自己，有自虐自残的举动，并且不觉得疼和不舒服，严重时反复出现不想活了的念头，仿佛脑中总有人说“你去死吧，你去死吧”，且连续半个月之上。

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长期早醒也是抑郁症的信号？千万需要警惕了！

可能是抑郁症的数据信号！

在医学上，早醒就是指零晨2-4点中间醒，醒过来后再不能入睡，假如说半夜两点醒来去卫生间，随后回家再睡，这便不可以叫早醒。

自然，我们应该灵便一点，广义上而言，睡眠质量积累时长还不到4小时，也算早醒。可是键盘侠请绕道，你需要不经意有一天零晨3点赶车，随后醒过来，那肯定算不上早醒。

而长期的早醒，便是抑郁症的数据信号。医学上，约50%的忧郁症先发症状为失眠症，而这个失眠症，最爱表现为早醒，因此早醒理应高度当心。

要记住，抑郁症这个病特别讨厌。我国许多都人都因为抑郁症而自杀身亡。因情绪困扰而忧心忡忡的人，也不在少数。

更恶心的是，抑郁症会与失眠症形成一个恶循环：醒的越快，越容易抑郁症；越抑郁症，醒的越快。

那究竟怎么样的早醒挺有可能是抑郁症呢？

假如起床时间比正常时间提前了半小时或以上，醒来之后从此难以入眠，而且这种状况不断两个星期之上。

假如早醒后心情压抑，乃至有轻生的念头，就需要高度警惕了。

抑郁症的典型症状是心情低落，对任何事情都没有兴趣，之前有兴趣的也是如此。

假如早醒以后，对睡觉造成害怕、造成焦虑情绪，也有可能是抑郁症。

即然早醒这么容易得抑郁，那平时非常容易早醒的病人就要注意这些事情了。

1、吃安定片要选择好

早醒的人，不能用拮抗剂安定片，必须采用净化空调和高效安定片，乃至还要协同应用抗抑郁药物！

早醒的病人，一般比较消极，消极情绪比较多，有的人特别爱哭，这也是显著抑郁症的表现。因此对于这种病人，亲人一定要密切注意，了解他/她是否有哪些烦心事，宽慰开导病人，从心理上来解决问题。

早醒病人要知道自己的服药史，那样对将来去医院看病有益处，能使医师迅速做出判断。

4、释放压力，不必担心

许多早醒的病人，都担心休息不好给身体造成不良影响，加重了心理压力，反而更睡不着了。最好解决方法是别着急，不必睁开眼睛，翻个身换个姿势再次平躺着，睡过去了就接着睡，睡不着觉就直接醒来，无需逼迫自己睡。

在日常日常生活，早醒的人应当从屋子、健身运动、饮食搭配三方面来改善自己。作为一个早醒病人，应选用有窗子，大白天光线明亮的屋子做为卧房，大白天越光线充裕，晚上睡眠就越好。也可以进行适当的运动来助睡眠，尤其是一些拉伸运动，或是临睡前深吸气，释放压力身体肌肉。日常饮食，需多补充维生素，吃一些新鲜的鱼和水果。