每天控制多少吸烟量才能将伤害降到最低？，尽量别超出这个数。和信网带你了解更多相关信息。

有关研究调查显示，中国是全球最大的烟草生产和消费国家，我国全部烟民数量加起来占据全球烟民综合的三分之一。大家都有质疑，每天控制多少吸烟量才能将伤害降到最低？不过尽量别出这个数就行了，一起去看看吧。

从目前临床掌握的资料来看，吸烟可、对心脑血管系统、解毒代谢系统、呼吸系统、消化系统等多个器官和组织造成伤害。它就是促发心脑血管病、呼吸道疾病的主要危险因素。长期接触烟草，出现肺癌的几率很高，香烟还和口腔癌、喉癌、食管癌、消化道癌变等多个癌症有密切关联。

如果说，吸烟量控制在多少，才能将身体伤害降到最低，那最佳的答案其实就是“0”。科学建议，成年人每日吸烟量最好不要超过5根，但是长期下去会对各个系统造成慢性伤害，给各种疾病埋下突破口。总之，只有一根烟都不接触，才能真正将伤害降到最低点。