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导读：12月2日，伊能静发视频回应了自己花费七位数保养的传闻，并分享了自己的养生秘诀。53岁的她穿着睡衣素颜出镜，她皮肤紧致细腻气色好，几乎看不到皱纹和毛孔，头发也是浓密乌黑，大眼睛尖下巴的五官精致甜美，搭配纤细苗条的身形，看起来最多只有30岁，

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12月2日，伊能静发视频回应了自己花费七位数保养的传闻，并分享了自己的养生秘诀。

53岁的她穿着睡衣素颜出镜，她皮肤紧致细腻气色好，几乎看不到皱纹和毛孔，头发也是浓密乌黑，大眼睛尖下巴的五官精致甜美，搭配纤细苗条的身形，看起来最多只有30岁，哪里像年过五十还生过孩子的妈妈呢？

伊能静表示自己说的保养七位数单位是台币，换算下来差不多是几十万人民币，虽然还是很贵，但没有七位数那么夸张。

对保养这么注意，主要原因其实是伊能静想要维持一个健康的身体。她自曝自己的家族是高癌族群，遗传学上患癌症的风险很高，而且她又是46岁才生下女儿米粒，很担心女儿长大后自己无法陪伴。

因此为了保持健康，伊能静很注意养生，她表示其实对身体真正有效的东西并不一定很贵，比如运动，她现在依然坚持打泰拳和重量训练，有氧运动和无氧运动交错锻炼。

然后就是减糖饮食，她会用红薯玉米等粗粮来代替面食这些精致淀粉，并且很少吃糖分很高的水果，比如葡萄、膨化食品、零食和高糖饮料这些她也不会吃。但伊能静也提醒不能完全断淀粉，她每周都会有一天来放纵自己，想吃什么就吃什么。

网友们纷纷留言表示好佩服，伊能静真是太自律了，直呼“活该你美“。

正是因为这份自律，伊能静至今仍然在娱乐圈里活跃，和秦昊的家庭也很幸福，两人经常秀恩爱。之前因为车里坐不下，秦昊就主动骑自行车回家，边骑边唱，十分浪漫。

希望伊能静能一直幸福，多多注意身体。

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