感谢邀请：（1）不要侧睡，会加深法令纹。

（2）保持心情愉快，不焦不怒。

（3）按照自己的命格佩戴适合自己的首饰。

（4）笑不露齿，千万不要大笑。大笑容易产生鱼尾纹和法令纹。

（5）从二十岁开始要习惯用眼霜，可以保护好眼部肌肤，延缓衰老。

（6）少喝果汁，多吃新鲜的水果。少糖的那种。

（7）少吃酸辣刺激性的食物。特别是油性肌肤更要注意，不要去抠脸上的痘痘。容易产生暗纹和凹坑。

（8）少烫发染发，多吃黑色食物。

（9）一定要注意牙齿的保健，有酸疼的感觉第一时间去看牙医。到老的时候就知道牙齿的重要性了。牙齿的保健与寿命有关。

（10）不要吃过烫的食物，以免损害食道黏膜。

（11）非必要不去医院。医院病菌多，一定要做好防护措施，回家后第一时间换洗干净的衣裳。

（12）不要乱吃保健品，正常用餐即可。

（13）学会与身体对话。

（14）少吃多餐，不要暴饮暴食。保持正常体重。

（15）夏天不要贪凉，特别是后背不要对着空调吹，容易着凉。

（16）一定要控糖，特别是那些诱人的高糖水果，一定要控制量。现在的水果跟以前没法比了，

（17）学会与自己和解，做好自己。在别人眼里，你没有想象中的那么重要。

（18）停止内耗，远离任何让你不愉快的人或者事。

（19）不要太苛刻自己，人只有一辈子。说真的，人活着没有很大的意义，只是为了体验这个过程而已。

（20）年轻的时候努力赚钱，不让自己年老的时候为没钱而后悔。年轻的容颜需要金钱的保养的。

（21）找一个爱自己的人，这样活着不累。

（22）每天敷保湿面膜，喝蜂蜜水。

（23）少用手机电脑等电子产品。

（24）不要熬夜，每天在晚上十一点之前要进入深度睡眠状态，有助于提高身体的免疫力。

（25）不要查看爱人的手机，如果心不在你这儿了，你要人又有何用。不要用别人的错误来惩罚自己。努力提升自己，提高自己的认知才是最实在的。

（26）身体是你最忠实的伴侣，不要做任何危害身体健康的事。

（27）生活是自己的，怎么开心怎么来，人活的是精神气。

（28）不要过度担心焦虑，每个人都有自己的路要走。

（29）生活本来的面目就是苦乐相伴。如果遇到不幸的事多往好处去想一想，人生没有过不去的坎。

（30）活在当下，过好每一天。文字也有力量，相信你会做更好的自己。