很多朋友在饮食方面不太注意，总喜欢胡吃海喝，什么东西都往嘴里塞，最后肠胃炎、窜稀都找上门来，那么吃西瓜可以喝牛奶吗？刚吃完西瓜能喝牛奶吗？一起来看看吧！

吃西瓜可以喝牛奶吗

吃西瓜后不建议立即喝牛奶，因为西瓜和牛奶都属于凉性食物，进入肠道内容易引起腹泻的症状。

而且牛奶中含有大量的蛋白质，西瓜中含有大量的维生素C，蛋白质与维生素C共同摄入时会使机体胃肠道内产生沉淀不利于消化，容易导致便秘，如果经常共同食用产生沉淀较多，容易引起胆结石疾病的发生。

牛奶中含有丰富的营养物质，但是西瓜中的一些物质会破坏蛋白质的结构，两者一起吃影响机体对营养物质的吸收。

不仅如此，其他的水果也不建议与牛奶同食，建议吃完水果后1小时再喝牛奶，能够防止腹泻、腹痛症状的发生，还有利于机体对于营养物质的吸收。

吃西瓜注意事项

①冰镇西瓜取出马上吃

案例：夏季天气炎热，刘大爷的女儿来看望他时顺便买了个冰镇西瓜，不料刘大爷吃到第二片时整个人就突然不对劲了，突发猝死。

冰镇西瓜竟能引发猝死危机？这是怎么回事呢？

冰镇西瓜经咀嚼后会顺着食管进入胃。而食管紧贴左心房及冠状动脉，胃和心脏也只隔了一层膈肌，只有5℃左右的冰镇西瓜持续刺激着这些器官和组织，从而可能引起冠状动脉痉挛、心梗甚至猝死。

而且高温、湿热的天气下，人的消化系统功能本身就有所减弱，经常或大量食用冰西瓜等冰冷食物，尤其是刚从冰箱拿出来的食物，会加大胃肠痉挛风险，导致消化不良、腹泻、腹痛的不适反应。

此外，冰冷食物对头部血管也会产生强烈刺激，易诱发头痛。

建议：从冰箱中刚拿出来的西瓜不要马上吃，最好在常温下稍放一会儿，待温度适宜再食用。有三高等疾病的人群以及脾胃虚弱的人，尽量不要吃冰镇西瓜。

②西瓜切一半，勺子挖着吃

很多人都习惯把西瓜切开半个，然后用勺子挖着吃，这种吃法其实也很危险。

一方面，勺子上面的唾液会沾染到西瓜瓤上，不仅不卫生，还会加快细菌滋生，西瓜更容易变质；

另一方面，一勺一勺挖西瓜吃很容易吃过量，而且因为剩下的西瓜很难保存，有的人干脆就一次吃半个。

这样吃下来，对血糖、肾脏、体重来说都不是什么好事。

建议：将西瓜一块块切好，定量食用。大家可以先把西瓜切一半，然后扣在与其差不多大的盘子上，再用刀直接切，既方便拿取，又不用担心西瓜汁乱溅。