时隔整整两年，华为终于发布全新一代WATCH GT3智能手表， 华为WATCH GT3在GT2的基础上，做了多方面的细节设计改善，屏幕也更大带来更好视觉享受，同时新增高原关爱模式、体温监测等功能，还直接内置全新HarmonyOS 2.1系统，软硬件全面提升，我们一起来看看实际体验。

外观设计：

华为WATCH GT3 46mm款依然是弓形环抱表耳设计，整个轮廓线条感非常强烈。屏幕则是圆形曲面屏加凹雕时刻字符，再配合精钢材质表壳，极具机械美感。虽然整体设计改变不大，但是有几个细节设计上的改变提升。

首先，同样时刻字符，GT3改成了0-60大数字字符，而GT2是0-24的小字符设计；

其次，GT2的两个按键都是圆形，而GT3改成了上圆下方的按键设计，两个按键做出差异更方便区分。WATCH GT3上面的旋转表冠采用了精密的齿纹设计，在转动时更贴手有更好的摩擦力，哪怕手湿或者沾灰的情况下，也能轻松操控。下面按键默认为运动锻炼，也可以在设置里自由定制，长按则是打开语音助手。

然后后盖设计上，WATCH GT2是4个传感器组成一个正方形，而WATCH GT3是8个光电传感器组成环形布局，搭配弧面玻璃透镜组成一个圆环，内部则是两组发光源组成一个小圆。

除了这3个设计的细节改变，WATCH GT3同时屏幕也更大了，有了更高的屏占比。WATCH GT3 46mm款采用了1.43寸AMOLED 彩屏（GT2为1.39寸），分辨率为466*466，像素密度是326ppi，有着较好的屏幕精细度，更大的屏幕不仅带来更好的视觉享受，也能够更加便利的操作。而GT3表盘尺寸依旧为45.9*45.9mm，厚度为 11mm，重量42.6g （不含表带），表带宽度为22mm，表带和GT2或者一般机械表的可以通用。

WATCH GT3有黑、银两种机身颜色，官方有黑色氟橡胶、咖色真皮、不锈钢金属、蓝橙编织4种表带的套餐选择，其中蓝橙编织为新增的表带，你也可以购买不同表带组合搭配。

我手里这款是黑色氟橡胶款，这款表带是基础大众款的，设计比较简约。几天戴下来，表带很亲肤没有不适感；对我（171cm身高 、52kg体重）来说，46mm的表盘略有些大，如果你比较瘦的话，那么建议线下先体验一下佩戴感受，再做选择。

功能体验：

前面说过WATCH GT3采用全新的8通道心率传感器，环形设计让传感器更集中，能够降低外部光线干扰，再配合升级的AI算法，可以更加精准的监测心率、血氧等健康数据，但实际上真的准吗？我多次实测数据，这里主要是睡眠数据的记录，同时佩带了一款友商手表A做对比。

25日睡眠：WATCH GT3 记录夜间睡眠6小时1分 ；A产品记录 6小时2分，基本一样。但是 WATCH GT3准确记录到了“中午半小时，晚上45分钟”这两次零星睡觉；而A产品没有监测到，WATCH GT3记录确实更加精准。

同时正是得益于监测精度的提升，WATCH GT3新增了“高原反应风险评估”功能。当处于2500米以上海拔高度时，手表自动开启高原反应关爱模式，监测海拔、血氧数据变化，提供高原反应风险评估及呼吸康复训练等建议。因为环境原因没法测试，但是对于相应的用户来说，这确实是一个很实用的功能。不过提醒一下，这个功能官方建议在15°至40°环境使用，低于15°时 ，将导致血氧监测精度或出值率降低。

此外，WATCH GT3还新增了体温监测功能，通过新增的温度传感器监测腕部皮肤温度，从而预估计算出体温温度，帮助我们更好的了解身体在运动过程的变化。不过，温度测量同样有一定条件，比如运动、洗澡、室内外环境切换，需等待30分钟后再测量；环境温度低于15°或高于35°时会有出值限制。实际使用，常温情况下测量温度较为稳定，故意淋水降低皮肤温度后再测试时，皮肤温度下降明显，但是体温温度基本没变，算是比较符合实际情况变化的。

对于一款关注运动健康的手表来说，精准的GPS定位也是必不可少的，WATCH GT3在GT2的基础上，升级成了双频五星定位，支持GPS、北斗、伽利略、GLONASS、QZSS五大卫星系统，同时支持了双频信号，信号更强定位更准确。从我多次日常上班途中走路和专门的跑步情况来看，比如图中WATCH GT3定位明显好于A产品，更接近手机GPS定位，定位是比较精准的。

运动方面，WATCH GT3支持游泳、登山、瑜伽等超过100种运动模式，可以连续监测记录步数、距离、卡路里、时长等详细信息。还新增了智能跑步计划功能，根据每个人的实际身体、运动量等情况来定制运动计划，让运动更加有目标性。另外还支持步行、跑步、椭圆机、划船机四类锻炼的自动识别。实际使用下来，从开始运动到识别运动状态，需要的时间有一些长，不如手动开启快。

华为WATCH GT3 在无线充电鼠标垫上充电

充电续航：

WATCH GT3全系升级成磁吸无线充电，原装无线充电器有着比较强的吸力，把手表挂起来充电也不会掉，这样的磁力保证手表随便往充电器上放，都能自动吸附校准，充电更加方便。续航方面，官方宣称WATCH GT3正常模式下14天续航，重度使用8天续航。为了短时间测量续航，我将所有的监测、抬腕亮屏、运动常亮都打开，2小时左右的GPS定位运动时长，算是非常重度使用，一天耗电25%。如果正常使用的话，会省电很多，基本符合官方续航数据。

系统体验：

WATCH GT3搭载HarmonyOS 2.1系统，能远程操控智能设备，也能够与其它设备进行联动，比如设置睡眠后，执行智能场景来实现智能设备的开关操作，比如睡眠后自动关灯，早上起来自动打开音乐和窗帘等等。还可以和第三方设备、主流运动APP实现运动数据共享，比如手表的心率和跑步机结合，让你实时了解当前身体情况，以便及时调整运动状态。

同时WATCH GT3采用全新Launcher棋盘桌面设计，配合齿轮按键旋转操作，便捷的全局自由缩放，能迅速找到想使用的应用和功能。另外桌面还有“列表”样式可供选择，但我都是用棋盘设计。刚开始不熟悉各APP位置，会通过缩放显示所有APP，然后找需要的。但我使用几天熟悉各APP大概位置后，发现直接上下左右滑动整个棋盘，到达相应APP更加快速。

WATCH GT3还新增了振动马达，转动齿轮时会有相应的震感反馈，带来更立体的操控体验。不过我发现，旋转缩放时震感起停较快反馈更及时，振动感受更细腻更好；但是在调整闹钟、功能选择等页面上下滑动时，起停则会缓慢一些，振动不是那么干脆，采用的应该是转子马达。

工作、学习压力之下，很多人容易忽视对健康生活的管理，WATCH GT3就增加了有趣的三叶草功能，让我们更好的管理健康生活。简单来说，这是一个任务打卡的玩法，有“活动、睡眠、情绪”三大基础任务，另外还有喝水、微笑等任务可供选择，每个任务都完成后，就会获得完美的三叶草，然后手表会动态展示绿色三叶草，让健康管理更加生动有趣。

WATCH GT3不仅可以查看信息，还可以进行简短的短信回复。但并不是输入回复内容，而是提前在运动健康APP上设置回复语，然后在手表上选择回复。

右图为回到主页面上滑后才能查看所有信息

但是信息查看似乎有一个问题，就是信息通知不亮屏。同时，在收到多条信息时，打开手表只能看到最新一条信息，无法查看别的信息，需要回到主页面再上滑查看别的信息。如果可以直接通过旋转操作查看全部信息的话就比较好了。

以上功能和体验是配合华为Mate40 Pro使用的，很多人也很关心WATCH GT3搭配第三方手机使用效果如何。于是我分别用iPhone 13 Pro和小米11进行了测试，这里主要讲将其功能适配。

首先iPhone 13 Pro搭配WATCH GT3，最常用的查看信息、心率、血氧、睡眠监测和各种运动都没问题，但不支持以下功能：语音助手、智慧生活联动、应用下载、钱包NFC、快速回复、音乐导入、遥控手机拍摄、301医院合作的心脏健康管理、生理周期管理、血糖管理和付费表盘下载。如果你对这些功能有比较强的需求，那么自然不推荐。

小米11使用WATCH GT3，不支持“语音助手、遥控拍摄、301医院心脏健康管理”，别的基本都可以。WATCH GT3对安卓手机的兼容性很强，安卓机型基本不用担心。

总的来说，几天使用下来，华为WATCH GT3高精度的睡眠、心率监测、血氧监测、运动GPS定位都让我印象深刻，同时新增的体温监测也让其领先于同行，帮助我们更好的管理健康生活。旋转按键震动反馈虽然不完美，但也提供了更立体的交互操控体验。而且在延续经典设计的同时，3个设计的细节改变让整体更有品质感。 GT系列作为华为最受欢迎最畅销的手表，WATCH GT3可以说不负众望，实现了诸多健康功能管理的同时，也有着更好的设计质感，科技和美学兼得之作。