睡眠是非常重要的东西，在我们很疲惫很劳累的时候，睡眠可以让我们补充满满的能量，那么2023年睡眠日主题是什么呢？今年睡眠日的主题是什么？和腾阅网小编一起来详细了解一下吧。

2023年睡眠日主题是什么

2023年3月21日是第21个世界睡眠日，今年世界睡眠日中国主题为：良好睡眠，健康之源！

世界睡眠日是一年一度的全球行动呼吁，强调健康睡眠的重要性。世界睡眠协会的重点是认识到睡眠问题带来的许多负担，以及健康睡眠的重要性。

世界睡眠协会公开展示了为预防和管理睡眠障碍所做的努力。

世界睡眠日由世界睡眠协会创建和主办，是一项国际公认的提高认识活动，将研究人员、卫生专业人员和患者聚集在一起，认识睡眠及其对我们健康的重要影响。

历届主题

2010年世界睡眠日：“关爱儿童睡眠多睡一小时”。

2011年世界睡眠日：“关注老人睡眠多睡一小时”。

2012年世界睡眠日：“关注睡眠品质多睡一小时”。

2013年世界睡眠日：“自然深睡眠多睡一小时”。

2014年世界睡眠日：“健康睡眠，平安出行”。

2015年世界睡眠日：“健康睡眠，多睡一天"。

2016年世界睡眠日：“美好睡眠，放飞梦想”。

2017年世界睡眠日：“健康睡眠，远离慢病”。

2018年世界睡眠日：“规律作息，健康睡眠”。

2019年世界睡眠日：“健康睡眠益智护脑”。

2020年世界睡眠日：“5G睡眠梦回故乡”。

2021年世界睡眠日：“健康睡眠，平安出行”。

2022年世界睡眠日：优质睡眠，开心益智。