甲流是生活中比较常见的一种传染性病毒，它在短时间内通过空气传播、接触传播等，很多人都会感染生病，尤其是老人和小孩。得了甲流之后需要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃生冷食物，不能吃高盐高脂肪的食物等。

得了甲流有什么忌口的食物

1、辛辣刺激性食物：如麻辣火锅、火锅、烧烤等，使用较多的辣椒，会刺激呼吸道，容易损伤呼吸道黏膜，从而加重甲型流感的病情。

2、生冷食物：如冰淇淋、冷饮、羽生等，生冷食物食用容易影响肠道菌群环境，容易引起肠胃不适，不利于甲型流感的恢复。

3、高盐、高脂肪食物：如肉汤、培根、炸鸡等，这些食物含盐、脂肪含量高，食用后会增加胃肠道负担，不利于身体恢复。

除了注意清淡饮食，人们还应及时到医院就诊，在医生的指导下定期就医，避免因病情延误而导致其他严重后果。

甲流饮食注意事项

甲型流感饮食的主要预防措施是选择清淡易消化的液体食物，减少油腻食物、辛辣食物等。

1、清淡易消化的液体食物：常见的食物主要有小米粥、蔬菜粥、鸡蛋汤、牛奶等，特别有利于胃肠道的吸收和消化，也能及时满足身体对多种营养素的需求。

2、减少油腻食物：甲型流感发病后可能会导致胃肠功能减弱，食欲下降。尽量不要吃一些油腻的食物，以免加重症状，如油炸串和肥肉。

3、辛辣食物：生病期间，还需要减少辛辣食物的摄入，如辣椒、胡椒粉、麻辣烫，以避免对胃肠道造成刺激。