橙子和橘子都是生活中比较常见的两种水果，它们都含有丰富的营养成分，很多人都喜欢吃盐蒸橙子和烤橘子。盐蒸橙子和烤橘子都可以起到止咳的作用，但是对症是不一样的。

盐蒸橙子和烤橘子可以一起吃吗

橘子和橙子可以一同食用。

橙子和橙子都属于柑橘类水果，它们的营养成分也相对相似。它们主要含有糖、维生素、胡萝卜素、有机酸、蛋白质、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等人体所需的矿物质。吃橙子橙子可以起到润肺化痰、美容养颜、消除疲劳、促进消化、清肠通便、预防坏血病等多种功能。

橙子和橘子哪个含维生素C多

橙子。

每100克橙子的维生素C含量约为33毫克，而橙子的含量约为20毫克，因此橙子比橙子含有更多的维生素C。在日常生活中，可以根据自己的情况选择适量的橙子或橙子。

橙子含有多种维生素、生物素、胡萝卜素，以及多种矿物质、微量元素等。橙子的营养含量与橙子相似，而橙子含有的能量比橙子少，更适合减肥，但橙子含有的维生素a比橙子多。