梨是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处，很多人都会经常煮梨水喝。梨水一般煮完都是黄白色的，有些人煮出来是红色的，这个大多是氧化导致的，属于正常情况。

梨水怎么煮好喝

1、将干银耳提前用水泡发，去蒂撕成小块待用;

2、雪花梨洗净，去核切成大块，不用去皮，皮很有营养的;

3、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;

4、加入2L左右的水，烧开;

5、转小火炖40分钟左右即可，主要喝水。

喝梨水有什么好处

1、滋阴润肺

梨子中含有较多的胶质和维生素，食用后能帮助滋阴润肺，适合有肺热或者肺燥的人食用，对咳嗽、吐痰、喘气等症状也有较好的缓解作用。

2、健脾开胃

梨子中还含有较多的促消化的食物，适量食用能推动消化酶消化，同时还能提升人的胃肠消化作用，适合食欲不振以及消化不良的人食用。