苹果的吃法有很多，蒸着吃就是其中比较常见的一种吃法，它可以减少对肠胃的刺激，还可以起到很不错的功效与作用，很多人都会在家蒸苹果吃。蒸苹果最好不要隔夜吃，隔夜之后不仅营养会流失，还会容易滋生细菌和有害物质。

蒸苹果有什么好处

1、止泻

蒸苹果有止泻的作用。它有多种作用，如烹饪后的涩味和抗炎作用。对常见的腹泻、痢疾有一定的治疗作用。特别适合不适合服药的孕妇和幼儿。

2、解酒

酒精中毒也是蒸苹果的重要功能之一。蒸汽后更容易消化和吸收。它能迅速将乙醇分解成水，并在尿液中排出。它会使人在饮酒后出现明显的呕吐和头痛症状。

3、减肥

蒸苹果也可以帮助你减肥。它含有大量的天然果酸。它可以在进入身体后加速身体的新陈代谢。它还可以减少体内脂肪的积累。此外，热气腾腾的苹果很容易让人感到饱腹，通常食用时，它对减肥有很大好处。

蒸苹果的做法

1.苹果去皮，用水冲洗

2.然后将苹果切成两半，去掉根部和果核

3.然后将苹果切成均匀的小块，然后放入一个小碗中。然后根据你的口味放一些冰糖和红枣

4.放在蒸锅上蒸熟，蒸锅里的水开后，蒸5分钟，关火。取出并稍微冷却后再上桌。