橙子是生活中比较常见的一种水果，它含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处，很多人都会在家蒸橙子吃。蒸橙子和新鲜橙子的味道和口感是不一样的，并且功效与作用也是不一样的。

橙子怎么蒸熟吃

材料：橙子、食盐、牙签。

做法：

1、将准备好的橙子洗净切盖。

2、然后用牙签往橙子果肉扎一些小孔。

3、之后加入适量的盐，盖上橙子盖放进盘中。

4、最后把橙子放进锅中隔水蒸10-15分钟左右即可。

蒸橙子的功效与作用

1、蒸橙子有生津止渴、开胃下气的功效，适合饭后食用。

2、蒸橙子有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

3、蒸橙子里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于清洁肠道，防止便秘，排除体内有害物质。

4、蒸橙子还有清除自由基，抗氧化，延缓衰老的作用。

5、蒸橙子还有止咳化痰的功效，可以用来预防感冒咳嗽等疾病。

蒸橙子是目前比较流行的一种养生食品，主要是用一些橙子和食盐经过蒸煮之后制作而成。盐蒸橙子的营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素C、果胶、果糖、纤维素，对人体是很有好处的。