食疗的方法有很多，很多人感冒之后都会用葱白、生姜以及红糖煮水喝，这样可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进身体发汗，还可以活血养血，对身体恢复有一定的好处，但是要注意适量饮用。

生姜葱白红糖水的正确做法

准备配料：

姜（拇指大小）、葱、红糖

做法：

1.把洋葱切成两半，把姜切成三片；

2.将姜和葱白放入锅中，加入一勺红糖和两杯水，盖上锅盖。

3.先用大火煮沸，然后转小火煮三分钟。关火，然后焖十分钟。

生姜葱白红糖水适合什么人喝

1、女性：如果在月经期间吃，女性会感觉更舒服。如果他们在平时喝它，它可以增强他们的胃和消化，提高他们的免疫力，并在感冒时缓解症状。如果患有宫寒的女性怀孕了，她们应该多服用姜红糖水来暖宫。

2、男人：胃寒的男人可以经常喝酒暖胃散热。

3、老人：老人可以服用姜红糖水散瘀活血，促进排便，减缓肝脏，明目。

需要注意的一点是，姜红糖水不适合糖尿病患者，因为其含糖量高。