黄桃罐头是生活中比较受欢迎的一种水果罐头，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，比如补充营养，缓解便秘。但是也不能吃多了，吃多了也会有一些坏处，比如影响血糖，增加肠胃负担等。

黄桃罐头的营养价值

1、黄桃罐头含有丰富的维生素C和大量的纤维素、胡萝卜素、番茄红素、红色素以及人体所需的各种微量元素。

2、黄桃罐头中硒和锌的含量显著高于其他普通桃子。

3、黄桃罐头还含有苹果酸、柠檬酸等成分，可以促进食欲。

4、吃黄桃罐头可以缓解便秘，降低血糖和血脂。它还具有抗自由基、消除黑斑、延缓衰老、美化皮肤和提高免疫功能的功能。

黄桃罐头的做法

四个硬桃子，60克橙色水果，冰糖

方法和步骤：

1.选择硬桃子，用盐水清洗。黄桃罐头第一步

2.切成理想的黄桃罐头，用冷水煮。黄桃罐头第2步

3.煮沸后加入水果罐头和蜜饯黄桃

4.当你喜欢这个味道时，把火关掉。我喜欢稍微硬一点的味道，通常持续8分钟。将其放入保鲜盒中，冷却后存放在冰箱中。黄桃罐头第4步

提示：

1.将其放入无油无水的保鲜盒中，并在冰箱中保存一周左右。

2.冷藏后味道更好。