豆腐含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处。盒装的内酯豆腐就是其中比较受欢迎的一种豆腐，一般建议冷藏保存，通常情况下，盒装的内酯豆腐冷藏2天可以吃，冷藏10天就不能吃了。

盒装的内酯豆腐冷藏2天还能吃吗

一般是可以吃的。

想要提高内脂豆腐的保存时间，最好直接放入清水中浸泡。一旦清澈的水变得浑浊，你应该立即换水。温度高的时候，可以换三四次水，保证豆腐几天不变质。你也可以在清水中浸泡少量的盐，这样豆腐在几天内不会变质，甚至味道非常好。

内酯豆腐有什么好处

1.增强体质

乳酸豆腐具有强身健体的作用。许多人身体虚弱，许多原因是由于缺乏营养。因此，补充营养可以起到强身健体的作用。乳酸豆腐含有人体所需的多种营养物质，可以满足人体的需求，提高身体素质，增强免疫力，特别是含有丰富的微量元素和蛋白质。

2.促进消化

内酯豆腐中含有一定量的纤维素，非常有利于肠道消化。如果你的消化不好，你可以通过吃内酯豆腐来改善你的消化系统。内酯豆腐中的纤维素可以维持我们的肠道，促进消化。当出现胃肠消化不良时，可以选择吃一些内酯豆腐来调节，效果非常好。

3.减肥

乳糖豆腐对减肥也有一定的作用。内酯豆腐之所以有减肥效果，是因为它的热量很少。你应该知道，低热量食物可以抑制脂肪堆积，这可以帮助你减肥。所以平时比较注重减肥的朋友，不妨选择吃一些内酯豆腐来帮助，这样往往可以取得很好的效果。