近日，吉尼斯发文将周一认证为最糟的一天，这个认证很多人表示认同，每到周一的时候，很多人就头晕提不起劲，那么，周一为什么让人感觉糟糕？下面小编就带来介绍。

吉尼斯纪录将周一认证为最糟的一天你同意吗

10月17日，吉尼斯世界纪录发文称：正式认证星期一为一个周里最糟糕的一天，周五是最伟大的一天。

不过也有一些网友提名了周二或是周三，在他们看来，“周一还能沉浸在周末的余韵中，但周二你就不得不面对自己要做的事情了。”还有网友则认为“糟糕的是我打工的每一天”。

你认为哪一天最糟糕呢？

在周一的时候熟悉的闹铃声再次猝不及防地响起，躺在床上的你是否浑身写满了抗拒?头晕、胸闷、紧张、味觉失灵外加食欲不振，连带全身酸痛，也许还伴随有间歇性注意力涣散，这些症状或许就是“周一综合征”的表现。对于许多“打工人”而言，双休日后的周一似乎格外难熬。

很多人不理解，明明刚休息了两天，怎么一上班就感到疲劳、效率低呢?

其实周末睡到自然醒，并不会把前五天落下的睡眠补回来，反而周末睡得越舒服，无形之中就把工作日好不容易建起来的生物钟打得越乱。

科学解释，周末放松的状态也有“惯性”，假期轻松的生活突然“刹车”，进入到周一的紧张工作中，生理和心理都会产生不适。

此外，还有个小现象：周一早上很多上班族会比平时暴躁。研究发现，睡眠对我们的情绪有巨大影响。哈佛大学医学院称：“睡眠不足或不佳会导致易怒和压力，而健康的睡眠则能增强幸福感。”如果你发现自己比平时脾气暴躁，可能是昨晚没睡好。