人的体内如果缺少了一些含量或者微量元素，就会让身体的很多地方出现相应的一些症状。头皮屑很影响形象，而有的人会发现，自己的头皮屑很多，怎么洗都洗不干净。也许有的人会想知道，头皮屑多是不是表示自己缺了什么东西呢？今天，我们就来看一下头皮屑多是缺维生素吗？

头皮屑多是缺维生素吗？

头发上产生头皮屑的原因有很多，包括了以下几种： 1、皮脂分泌过多 如果皮脂分泌过多，并且与尘埃等混合在一起，等到干了以后，就会变成了头皮屑。 2、角质细胞异常 虽然皮脂分泌很少，但是由于角质细胞异常增生，这样让头发上产生很多的头皮屑。 3、用脑过度 如果人用脑过度，或者是体内的新陈代谢过于旺盛的人群，会比一般人更容易产生头皮屑。

4、缺乏维生素B 头皮屑的产生比较常常出现在银屑病与脂溢性皮炎，而脂溢性皮炎和B族维生素的缺乏有着一定的关系。 5、其他情况 睡眠不足、吃刺激性食物、大量抽烟喝酒、荷尔蒙异常、精神压力大、消化不良等等，这些情况都会使得头发上产生大量的头皮屑。 所以，头皮屑多可能是因为缺少了维生素，但也有可能是因为其他原因而产生，所以如果头皮屑多到已经影响到正常生活，建议还是去医院具体诊治一下。

头皮屑多怎么办？

头皮屑多是一件很烦人的事情，那么，头皮屑多的话，我们又应该要怎么做呢？ 1、用正确的方法洗头 如果头皮屑问题不严重的话，应该注意调整平时的饮食，要常常保持头部的清洁，并且要使用具有去除头屑功能的洗发水，这样可以起到抑制头皮屑的产生的作用。 如果头发上的头皮屑很多的话，应该使用含有栖与镉含量的专用洗发精，连续使用三周以后，如果头上还有很多的头皮屑，就要去看看皮肤科医生。

2、对头皮进行按摩 我们可以对头皮进行按摩，这样可以让头部皮肤的温度升高，加快血液循环与身体的新陈代谢，让头皮的皮脂腺、汗腺和毛囊等等的附属气管发挥出正常的功能，从而减少头皮屑。 3、用药物进行治疗 除此之外，我们还可以服用一些B族维生素，或者在局部涂抹一些药物来进行治疗。