游泳可以增强婴幼儿运动神经的协调发展，提高社会交往能力，促进亲子关系。

启动前的准备

1、游泳前应请儿科医生对婴幼儿进行全身健康检查，包括呼吸、循环、神经、肌肉等系统，了解宝宝的生长状况后再进行。

2、入水前，需要给宝宝做一些热身运动，比如颈部运动、肩胛骨运动、前后弯曲、臀部左右运动等。 以上活动各5-10次。

3. 入水前，先用水润湿胸部，以适应水温。 教你的宝宝如何游泳。 最佳游泳时间是母乳喂养后 1 小时，每次游泳 15 分钟，每天一次。

物品准备

游泳“池”、游泳圈、水、浴巾、更衣、尿布、爽身粉、尿布霜。

学习游泳的步骤

1、清洗浴缸，先放冷水，后放热水，再搅拌水，注意水温，一个月内新生儿适宜水温38℃左右，可酌情降低水温 宝宝每长大1个月。 ℃。

2、给宝宝解开衣服，脱下尿布，准备游泳。 妈妈可以先用双手抚摸宝宝，让宝宝有一个适应的过程。

3、爸爸妈妈可以一起为宝宝戴游泳圈：其中一人一只手轻轻托起宝宝的头部，另一只手托住宝宝的背部； 另一人为宝宝从前到后佩戴游泳圈 OK，扣好安全扣并检查是否安全后，再检查宝宝的下巴是否处于正确位置。

4. 双手抱起宝宝，慢慢将宝宝放入水中。

5、让宝宝在水中游泳15-20分钟，同时在水中轻轻按摩宝宝的四肢。

6、宝宝从水里出来的时候，爸爸妈妈要做好：一个人准备好浴巾垂直悬挂垂直提起，上角向外折叠； 另一个人用一只手托着婴儿的头部，另一只手托着婴儿的臀部。 大一点的时候，可以用手托住宝宝的腋窝； 把婴儿从水里抱起来； 一个人用浴巾从婴儿的肩部和颈部包裹起来。

7.解开游泳圈，擦干宝宝的身体，洗完头发后换上尿布和衣服。

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