吃粘玉米容易便秘吗

吃粘玉米容易便秘吗：视情况而定。

粘玉米中含有较多的纤维素，适量食用的话具有促进肠胃蠕动、帮助食物进行消化吸收的作用，对便秘具有一定的防治作用。

但是如果食用过多的话，那么大量的纤维素就可能会吸收肠道中的水分，使肠道过于干燥而出现肠道阻塞便秘的情况，所以每次吃玉米的时候最好是适量食用，以免出现身体不适的症状。

粘玉米和黄玉米哪个好

粘玉米和黄玉米哪个好：各有优点。

粘玉米中的蛋白质含量较高，淀粉分子更小，更容易被人体消化吸收，更适合消化功能不好的人群食用；而黄玉米中糖分和维生素含量更高，吃起来更甜。

两种玉米中都含有较多的营养物质，每个人可以根据自己的口味爱好来进行选择。

但是不论是哪种玉米，在选购的时候都要尽量选择新鲜的玉米，避免食用哪些带有霉味和异味的玉米，否则就可能会对身体健康产生一定的不利影响。